Los expertos comparten 14 beneficios para consumir jengibre

Usted probablemente ha visto la innotable raíz de jengibre torcido y no sabe qué hacer con él. Pero sus propiedades medicinales útiles han sido bien conocidas desde tiempos antiguos. Es una fuente de vitaminas, micronutrientes y aceites esenciales que tienen efectos fortalecedores, tonificantes y anti-inflamatorios en el cuerpo.

En CelosViral amamos el jengibre(kion) y compartimos algunas recetas útiles para consolidar su salud y para preservar su belleza natural. Estas recetas se pueden utilizar fácilmente en casa. ¡ sólo tienes que probarlos!

¡Toma nota!

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  • Usted no debe usar el jengibre si tiene problemas cardiacos o hepáticos, si su temperatura corporal está elevada, o si sus membranas mucosas están dañadas. Y no use jengibre si tiene heridas sangrantes o si está en el segundo y tercer trimestre del embarazo.
  • El jengibre es útil rallado y fresco, y su aceite esencial es también muy provechoso. Se puede añadir a los platos, pasteles y bebidas.
  • Asegúrese de que no es alérgico al jengibre antes de aplicar una mascarilla con extracto de jengibre: aplique algo al ladrón del codo.

14. Combate el proceso de envejecimiento

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El jengibre contiene una cantidad enorme de antioxidantes, acelera los procesos de la renovación en el cuerpo, y limpia radicales libres y las toxinas.

13. Ayuda con pérdida de peso

El jengibre contiene muchos elementos “ardientes”, acelera el metabolismo y reduce el apetito. Agregue el jengibre fresco a su primer y segundo cursos y jengibre rallado a sus bebidas. Si usted toma té con jengibre 30 minutos antes de las comidas, usted comerá menos comida. También puede tomar un vaso de kefir (yogur) con jengibre rallado, canela y una pizca de pimiento rojo.

12. Afrodisíaco

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El jengibre se menciona en el Kama Sutra, y, según algunas leyendas, puede mantener el fuego ardiendo en la relación de uno. El jengibre estimula la circulación sanguínea, ayuda a estimular las hormonas y aumenta la sensibilidad.

11. Fortalece la inmunidad

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Gracias a su gran concentración de ácido ascórbico, vitaminas a y B, zinc, calcio, yodo, antibióticos naturales y antimicóticos, el jengibre fortalece nuestro cuerpo y aumenta nuestra resistencia a diversas enfermedades.

  • Añada 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado a 8,45 fl oz (250 ml) de té negro o verde.
  • Picar 2-4 limones y 14 onzas (400 g) de jengibre fresco, y empaparlos en 9 onzas (250 g) de miel. Consuma 1 cda por la mañana antes de las comidas durante las temporadas de gripe.

10. Reduce el dolor

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Ginger se ocupa bien de los procesos de inflamación y dolores, incluyendo el dolor muscular después de un ejercicio intenso, dolores de período de las mujeres, y la artritis. Hacer una tintura de jengibre y cúrcuma, el jugo de 2 limones, 1 cucharadita de miel, y agua.

9. Estimula el trabajo del cerebro

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El consumo de jengibre ralentiza el envejecimiento y la muerte de las células cerebrales y resiste las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Cuál es más, la raíz del jengibre mejora todas las funciones cognoscitivas y ayuda a mantener la memoria aguda.

8. Piel brillante y radiante

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Mezcle cantidades iguales de jengibre rallado, miel y jugo de limón para rejuvenecer la piel y hacer que brille. Aplique una mascarilla a la cara durante 30 minutos.

7. Efecto antitumoral

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Algunos elementos en el jengibre son capaces de resistir el cáncer y aliviar la condición de uno durante la quimioterapia.

6. Ayuda a deshacerse de las espinillas

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  • Mezcle 1 cucharadita de jengibre rallado y 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana. Apliqúese a cada espinilla para quitar la inflamación y la rojez rápidamente.
  • Mezcle 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de miel y un poco de leche. Apliqúese a su cara, y váyase por 10-15 minutos antes de lavarse apagado.

5. Normaliza la composición sanguínea

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Según la investigación, el consumo regular de jengibre puede normalizar el nivel de colesterol y azúcar en la sangre. También puede reducir el riesgo de complicaciones potenciales. Además, el jengibre ayuda a resistir la formación de coágulos sanguíneos y la presión arterial alta. Hervir un poco de jengibre con un palito de canela, dejar enfriar, y beber 2-3 veces al día.

4. Lucha contra la celulitis

Un jengibre friega ayuda a calentar su piel y a mejorar la circulación de sangre. También quita la hinchazón para prevenir la nueva formación de la celulitis.

Mezcle 1 cucharada de jengibre rallado con 17 onzas (0,5 litros) de jugo de jengibre. Añada 1-1.5 vasos de sal marina gruesa. Aplique este exfoliante a una esponja y úselo en todas las zonas problemáticas.

3. Acelera el proceso de metabolismo y elimina las náuseas

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Si usted tiene problemas de la digestión o usted sufre de mareo o de náusea durante embarazo, usted puede masticar el jengibre o agregar un poco de jengibre fresco a su té.

2. Fortalece las uñas y las ayuda a crecer

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Derrita 1-2 cucharadas de manteca de karité. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de aguacate, 3-5 gotas de aceite esencial de pachuli, 3-5 gotas de aceite esencial de jengibre y 5-7 gotas de aceite esencial de limón. Mezclar la sustancia, y ponerlo en un frasco limpio y seco. Usted puede utilizarlo como una máscara o junto con una crema de la mano.
Nota! Esta sustancia puede causar alergias, por lo que debe tener mucho cuidado.

1. Estimula crecimiento del pelo y previene la pérdida del pelo y la caspa

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El jengibre proporciona el cuero cabelludo con la afluencia de la sangre, provee las raíces de los alimentos, y estimula crecimiento del pelo para prevenir pérdida del pelo.

  • Mascarilla para fortalecer el cabello. Combine el aceite rallado del jengibre y de la jojoba, y lo dé masajes en el pelo y la piel. Lávese después de 30 minutos.
  • Estimular el crecimiento del cabello. Empapar un poco de jengibre rallado y ajo con agua, y salir por un tiempo. Agregue un poco de aceite de oliva o de coco a esta tintura, y masajee en sus raíces del pelo.
  • Una máscara para la caspa. Mezcle 2 partes de jengibre recién rallado y 3 partes de aceite de oliva o sésamo. Aplíquelo en el cuero cabelludo y déjelo por 15-25 minutos. Usar dos veces por semana.

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